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怎么劝对象减肥 怎么劝说男朋友减肥

每单人都希望自己减肥。想想你的对象今年正减肥,你又能如何劝他呢?与他讨论减肥的事情是个好主意。试着从对方的角度思考问题,可能你也可以想出更好的方式鼓励对方减肥。通过制定壹个具体的目标来让你的小伙伴更积极地进行减肥工作;你可以告知对方减肥不仅是为了你自己,更是为了他/她的未来。

鼓励他改变饮食

鼓励他改变饮食今年的你正在减肥,所以你的小伙伴很也许已经不想吃东西了,这就需要帮助。你可以说:“你今年已经改变了自己了,我很感激你告知我这样壹个事实,因为今年我只吃自己想吃而不是你想吃它的食物。这是让我想吃饭并不难实现的壹个目标,但是要改变饮食方法很难。我也一直在想着怎么才能减肥并且更健康地活着。”这句话能让 ta意识到自己已经改变了饮食方法。你可以说:“你不是已经找到了减肥方式吗?这周向我订了两份早餐,我希望你也能做到呢!”但是,也要告知 ta你也了解减肥是需要付出卖力的事情,所以不容只盯着眼下的减肥目标哦!

增加运动

增加运动每日适当的运动可以让减肥更有效。比如慢跑、快步走或者骑自行车等,但也要注意循序渐进。坚持壹个月,在坚持锻炼过后,你也能有不错的效果。你可以与他同享这段时间里取得的进步,或者说你们之前存在的一些问题和不足,并且给他介绍这些问题是不会随着时间改变甚至消失的。你还可以通过一些其它方式来激励他减肥,比如向他买一部健身手机、每日早上去跑步等等。

给他保证减肥

但是如果你的女友不听劝,那么这也许是个糟糕的主意。所以,给他保证减肥其实很重要。告知他,你们一起减肥很有意义,他一定会支持你制定的计划。保证减肥之后,你们两个会变得更加自负与乐观。如果他不听你的劝告,并且一直坚持到最后,你可以试着让他给你保证减肥。如果你希望他减肥,那么你可以鼓励他吃一些健康营养、低脂健康的食物,而且你也可以试着让你们一起做些运动来减肥。如果他坚持不下去了,那就让他继续减肥吧!

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