1. 首页 > 情感百科

情绪失控的时候自残 情绪失控的时候会自残

今日大家来聊聊情绪管理的那些事儿。当壹个人的情绪处于一种极端的时候,他会不停地向自己下指令,强迫自己去做那些你不喜爱(但又必须做的事情)而自己又不能做的事情,然后再慢慢地去完成。这些行为就是自残。自残行为不会因为你对某事的负面情绪而消失,但是它们会把你引给壹个极端的地方——自杀。

1、情绪失控

很多人都是因为一件小事而起了极端的情绪,因为一件小事,他们就也许会走给极端,或者是做出一些极端的事情。比如,壹个人在超市买了一瓶没喝完的牛奶,然后在超市里大喊大叫了一晚上。当他意识到自己控制不了情绪时,他就会挑选自杀。

2、压抑自己内心的渴望

压抑自己内心的渴望,比如想让别人向自己足够的安全感,想让自己有足够的魔力能够让别人对自己产生好的感觉,这些渴望一旦被压抑,就会让大家觉得自己很脆弱。我看到很多人想自杀,就很气愤。因为他们觉得自杀不是啥子光彩的事情。其实大家如果想要健康的成长、成功的生活,就必须要有自我价值感。

3、自责

在自责的过程中,你会陷入自我否定的状态。比如当你不想再去做一件事时,也许突然想到了也许会让自己无法继续的事情。那为啥子不想一下?为啥子没有勇气去做这件事?这样才能不让自己沉沦于这样的自责之中。自责就是在自我否定中前壹个过程就已经结束了。

4、自卑,自信

很多人都喜爱炫耀自己,这会让自己很最牛。所以如果你发现自己有了自卑的心理,就要反省一下自己究竟是不是没有自负。而壹个自信的人常常会自残,甚至会在自残的过程中自杀。他会认为在他身上有很多闪光点,让他一直自满。

5、丧失自我价值感

人活在世上,就是要获取自我价值感。而一旦你失去了价值感,就不会有安全感。这时候你就很难获取安全感。为啥子呢?因为没有人喜爱被不爱着的人爱着,所以很容易失去自我。为了获取壹个别人眼中自己的价值感,大家也会做很多事情。

今天的内容就介绍到这里,希望这些信息能够对您有帮助,别忘了收藏有远方情感,远方学院提供最丰富的情感百科和情感学院知识!